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网球作为一项有氧和无氧交替的运动，可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足，而且有实验证明，开始打网球后2个月，体重都有大幅度的降低，然后会缓慢减磅，
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打羽毛球如何正确运用手指？如何掌握正确的握拍方法？如何训练手指的灵活性？How视频为您解答。
正确的握拍方法和拍型：
正拍握拍方法：
食指在拇指上方，
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