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腰酸背痛

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打坐时腰酸背痛怎么办？ 05/19/18 by 洛城小舒

https://www.chineseinla.com/v/v_1687.html 打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐，调整气息出入，是道教中的一种基本修练方式。在佛教中叫“禅坐”或“禅定”，是佛教禅宗必修的。打坐久了，有时候会腰酸背痛，如何解

标签:打坐,坐姿,腰酸背痛